Reto EMPOWER 90 días by Bettina Guisa

Una de las cosas que he aprendido a lo largo me muchos años que he estado con expertos en nutrición, es a no traumarme y estresarme 😂por que no puedo cumplir la dieta al pie de la letra; pero lo que sí he disfrutado es a aprender a comer de forma equilibrada y super rico con lo que tenga a la mano. Hoy no he podido ver el menú que nos toca, pero mi almuerzo fueron unas tostadas horneadas con frijoles, pollo, que por cierto no de ve mucho jajaj, lechuga, jitomate, aguacate, salsa y queso. Resumen: verduras, proteína y carbohidrato. Y lo acompañe de mi café Ismerely.

Quien diría que esto es una comida de dieta