¿Alguien de Bolivia ha utilizado o investigado la aplicación y puede contar qué funciones le parecieron más importantes?
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Reto EMPOWER 90 días by Bettina Guisa
Público·621 jugadores
Todos los temas
Bienvenida (166)
Progreso y Logros (126)
Nutrición y Alimentación Saludable (104)
Ejercicio y Actividad Física (121)
Restimonios y resultados (77)
Bienestar Mental y Emocional (83)
Conexión y Apoyo (78)
Reto "Empower 90 días (140)
¿Qué información básica sobre el origen y la trayectoria de se puede obtener a partir de fuentes en español?
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Hamıya sala Seçimləri
Salam dostlar! Basketbol, oyun boyu yüksək templi hərəkətliliyi ilə seçilən bir idman növüdür. Oyun başlamazdan əvvəl istifadəçilər komanda məlumatlarını, son nəticələri, ev və səfər oyunlarındakı formanı, eləcə də qarşılıqlı statistikalarını təhlil edə bilərlər. Heyətlər və oyunçu göstəriciləri də əlavə məlumat mənbəyi rolunu oynayır. Bununla belə, basketbolda çoxlu xal qazanılması oyunun nəticəsini əvvəlcədən proqnozlaşdırmağı asanlaşdırmır. Basketbol oyunlarına mərc etmək həqiqətən də çox maraqlıdır.😀
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Buenas. Llevo casi un año jugando en el mismo casino online y, en general, no puedo decir que haya tenido problemas. Sin embargo, últimamente he visto que muchos jugadores argentinos hablan de Play Fortuna y me entró la curiosidad. No me interesa cambiar solo por una promoción de bienvenida, porque eso dura poco. Lo que realmente busco es un casino que tenga un buen catálogo de juegos, mesas con crupieres en vivo, métodos de pago cómodos para Argentina y una plataforma estable. ¿Alguien que haya probado ambos puede contar si realmente hay diferencias o al final todos los casinos terminan ofreciendo prácticamente lo mismo?
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Quiero alquilar un yate, ¿cómo lo hago?
Buenas tardes. Llevo días comparando agencias de chárter náutico porque queremos organizar una escapada de fin de semana con amigos, pero los presupuestos que me envían cambian a cada rato y añaden extras que no entiendo. Busco una web que muestre tarifas claras desde el principio, que permita ver la disponibilidad real en temporada alta y que cubra varias zonas del Mediterráneo. ¿Alguna sugerencia basada en sus experiencias recientes?a
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¡Hola a todos! La verdad es que nunca me he fijado mucho en las estadísticas cuando abro cajas de CS2, simplemente me dejo llevar por el diseño de las skins o la novedad de la caja. Pero ahora que lo pienso, me gustaría ser un poco más estratégico. ¿Hay alguna forma fiable de saber el RTP (Retorno al Jugador) de las cajas antes de abrirlas? Así podría tomar decisiones más informadas y quizás tener más suerte.
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Roller Derby Jam Sonunda Naked URL Bahsi
Roller derby’de jammer geçişi buluyor ama blocker grubu sonraki turda daha kompakt hale geliyorsa canlı bahis nasıl okunmalı? Böyle bir durumda nerede bahis yapılır ve hız mı, yoksa blok düzeni mi daha önemli olur?
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Últimamente he estado pensando mucho en el fútbol argentino. Me parece que este año ha sido una montaña rusa de emociones, con algunos equipos rindiendo de manera espectacular y otros que no han cumplido con las expectativas. Particularmente, me ha llamado la atención cómo algunos equipos han logrado mantener un nivel competitivo alto a pesar de las dificultades económicas que sabemos que existen en el país. ¿Qué balance general hacen ustedes del fútbol argentino este año? ¿Creen que ha habido una mejora en comparación con años anteriores, o seguimos estancados?
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¿Quieres hacer una apuesta deportiva?
¿Dónde encontrar buenas apuestas deportivas en Chile?
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Recomienden una plataforma de entretenimiento en línea práctica.
Busco un sitio web donde pueda seguir eventos deportivos y probar diferentes actividades digitales basadas en la suerte y las predicciones. Pero hasta ahora, todo lo que he encontrado no me inspira confianza. Si alguien tiene experiencia, por favor, compártala.
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Buen día!!
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Y quien ganó el reto. No se supo nada.
Que paso?
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test
test
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Efeito das superfícies no calendário de tênis
Alguns tenistas entram cansados em torneios consecutivos ao migrar de uma superfície pesada para outra. A transição pode prejudicar performance e odds favoritas.
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El después de 19kg
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¡He terminado el Reto Empower 90 días by Bettina Guisa! 🚀
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Wow todos se admiran de mi transformación en tan poco tiempo!
¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
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¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
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¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!! A seguir adelante 🙌🙏🫂🥳🥳💃💃
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¡He completado Diario Empower ✍️!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado Diario Empower ✍️!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado Diario Empower ✍️ !
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¡He completado Empower: tu nueva versión!
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¡He completado Diario Empower!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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En capacitación, almorzando
En capacitación con nuestra Jefa Líder Elisa , almorzando unos huevitos con espinacas y obvio mi café latte.
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UN RICO ALMUERZO
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Santo por dios ‼️ni cuando mis peques eran bbs comieron esto es una delicia los hot de espinacas
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HORA DE MI FIT ELYM PRO T
Lo tomo siempre antes de ir a dormir, me ha funcionado bien y ayudado a perder peso. Es una maravilla 😀
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Con todo
¡He completado Energía Extra 👟!
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La disciplina tarde o temprano superará al talento y a la inteligencia
¡He completado 💚 Recordatorio Empower!
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7kg menos, solo 2 dias de descanso en todo el proceso. Vamos por mas kg abajo
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¡He completado Poder Mental 🧠!
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¡He completado ¡Un mes cumplido! 🎉!
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¡He completado Arranque con Energía 🚀!
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¡He completado Descarga tu Manual Empower de 90 días!
Revisando todos los deliciosos jugos que se pueden preparar y utilizar en este magnífico reto
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Lista con mi desayuno..... me he vuelto fan de estos jugos
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Objetivo cumplido
¡He completado Organización es poder!
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Con todo
¡He completado Tip del día 🥗!
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Objetivo del día
¡He completado Nutre tu cuerpo!
Vamos bien, sin prisa, pero sin distracciones.
Rutina con Betinna, 5km y gym
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¡He completado Tip del día!
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¡He completado Tip del día!
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¡He completado Arranque con energía!
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Soy Imparable
Rutina completa 5kg abajo y vo por mas
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Completado
5km, rutina con Betinna y gym
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Ejercítame
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Completado
¡He completado La mitad es impulso!
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¡He completado Disciplina que transforma!
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Un día a la vez!
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Logré el objetivo
5 km, la clase con Betinna y un poco de pesas. Estoy ya se esta haciendo un hábito productivo
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Hola buenos días
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¡He completado Diario Empower!
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¡He completado Pregunta del día!
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¡He completado 🎯 Objetivo del día!
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¡He completado REGISTRO INICIAL DE DATOS RETO EMPOWER BY BETTINA GUISA!
Hacia la rutina pero me faltaba el registro
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Cuando te marcas un objetivo; hasta el domingo es tu aliado.
No he dejado ni un solo día mi dieta y mi ejercicio, aparte de betinna corro ya 5km y un poco de gym. 2 semanas completas y ya veo excelentes resultados.
Nunca hay que perder el enfoque
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Hola excelente día; quiero coméntales que ya prácticamente llevo 2 semanas con el reto, no ha sido nada fácil pero con disciplina, tenacidad y constancia he avanzado, esta semana logré reducir un poco mas 2 kg.
Comparto mis tips:
Dejar el azucar en su totalidad y en todas sus modalidades: azucsr refinada, harinas, pan, dulces, tortillas etc.
Mis mejores aliados:
Vybes, revenue shake, revenvit, mlk, intens, my live par ami energía, ft elym Dtx t con Oxigen para mi mi hambre nerviosa, ft elym por t, ft elym pro caps, dg bran, belly T y las malteadas supliendo las cenas.
Rutina ejercicio: Todas las rutinas de Betinna, ya aguanto 5km empece con 2km, desde luego trotando, y un poco de pesas.
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Recetas con Ismerely deliciosos cupcakes, con proteína Ismerely
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EXPERIMENTANDO
Hoy almorcé, un omelette de espinacas con queso panela, jitomate, cebollita y sus 2 tostadoras.
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Preparando mi jugo verde
Hoy hice un video, preparando mi jugo verde cada vez me gusta mas y mi digestión ha mejorado muchísimo.
No se pudo cargar, lo compartí en Facebook, les comparto una captura.
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mejorando
aunque mi peso no ha disminuido mucho
la alimenta siiii
animo
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Tarde pero termine mi rutina. 5km, y la clase con Betina, mi dieta y mis suplementos.
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Me ha costado trabajo entrar a la clases
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Hoy cumplió nuevamente el objetivo.
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Desayuno
Jugo verde con savera fibra dtox espinaca y mi malteada revenue
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ALMUERZO DIFERENTE
Hoy almorcé unos nopales con queso panela, jitomate, cebollita, con 2 tortillas tostadas y una rica salsita.
Obvio mi Origen café de latte no falta.
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Cada semana subiré mi progreso. Hoy corri 3km vamos hacer la rutina de Betina. Termine la semana con 1 .5 kg menos
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Sábado de disciplina
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listo celebrando cumple sin harina sin azúcar pero me pastelie
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Sin harina sin azúcar
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
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Hoy me sentia cansado pero ya como a la mitad de rutina con my live me active
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Rutina completada
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SALUDABLE
MIS HIJAS
ESTO ES DEMASIADO SALUDABLE
COMPARTEN CONMIGO SE UNIERON
🥰
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Por favor envíen el link de entrada no veo la actividad gracias.
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Pantera 🩷 Rosa! Vamos a comer sano!!
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Pantera Rosa
Lista feliz con mi catálogo.
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La dieta debe ser rica y sin complicaciones
Una de las cosas que he aprendido a lo largo me muchos años que he estado con expertos en nutrición, es a no traumarme y estresarme 😂por que no puedo cumplir la dieta al pie de la letra; pero lo que sí he disfrutado es a aprender a comer de forma equilibrada y super rico con lo que tenga a la mano. Hoy no he podido ver el menú que nos toca, pero mi almuerzo fueron unas tostadas horneadas con frijoles, pollo, que por cierto no de ve mucho jajaj, lechuga, jitomate, aguacate, salsa y queso. Resumen: verduras, proteína y carbohidrato. Y lo acompañe de mi café Ismerely.
Quien diría que esto es una comida de dieta
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¡He completado 💡 Reto del día!
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¡He completado Pregunta del día!
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¡He completado Reto del día!
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Ejercitándome con ma mejor actitud, sin perder el enfoque
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Pantera 🩷 Rosa!
¡He completado 💡 Reto del día! Me cuesta trabajo completar la toma de agua. Pero con la constancia lo haré!🥤
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Inicio el reto
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¡He completado Diario Empower!
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Feliz
Aunque no pude conectarme temprano, empecé mi día, haciendo ejercicio de una hora de Jump y con mis suplementos, 😘
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Tomando accion
Gracias gracias gracias 😊
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Empower, Un reto, un nuevo Estilo de vida
Un reto que da origen y nos impulsa a experimentar un estilo de vida saludable, la disciplina y la perseverancia serán los ingredientes que nos lleven al éxito y al Bien Estar!
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Jugadores
- Regina Colin
- Virginia D.
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