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Reto EMPOWER 90 días by Bettina Guisa

Público·601 jugadores

Buenas. Llevo casi un año jugando en el mismo casino online y, en general, no puedo decir que haya tenido problemas. Sin embargo, últimamente he visto que muchos jugadores argentinos hablan de Play Fortuna y me entró la curiosidad. No me interesa cambiar solo por una promoción de bienvenida, porque eso dura poco. Lo que realmente busco es un casino que tenga un buen catálogo de juegos, mesas con crupieres en vivo, métodos de pago cómodos para Argentina y una plataforma estable. ¿Alguien que haya probado ambos puede contar si realmente hay diferencias o al final todos los casinos terminan ofreciendo prácticamente lo mismo?

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Durante mucho tiempo entraba a jugar sin prestar demasiada atención a cuánto duraba cada sesión. Eso cambió cuando empecé a revisar mejor mis hábitos. En una búsqueda de opciones para Argentina encontré https://1win-sitio-ar.com/ y decidí probar un enfoque bastante más ordenado: cantidades pequeñas, tiempo limitado y ninguna obligación de terminar ganando. Una tarde tuve una racha favorable y estuve a punto de repetir mi viejo error de seguir por pura emoción. Esta vez cerré y me quedé tranquilo con la decisión. Desde entonces hago lo mismo incluso cuando pierdo: nada de perseguir resultados ni intentar arreglar una sesión en cinco minutos. Para mí esa disciplina cambió bastante la experiencia, porque ahora puedo concentrarme en pasar un rato entretenido sin convertir cada giro en algo trascendental.

Alex Talmudo
Alex Talmudo

Quiero alquilar un yate, ¿cómo lo hago?

Buenas tardes. Llevo días comparando agencias de chárter náutico porque queremos organizar una escapada de fin de semana con amigos, pero los presupuestos que me envían cambian a cada rato y añaden extras que no entiendo. Busco una web que muestre tarifas claras desde el principio, que permita ver la disponibilidad real en temporada alta y que cubra varias zonas del Mediterráneo. ¿Alguna sugerencia basada en sus experiencias recientes?a

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El mercado del alquiler a veces es confuso, pero una de las plataformas más claras que he utilizado últimamente es https://12knots.es/ , donde puedes calcular las tarifas base de forma inmediata según los días de viaje y el tipo de tripulación que necesites. Tienen acuerdos con armadores locales muy profesionales, lo que garantiza que las fotos de los barcos coincidan exactamente con la realidad cuando llegas al puerto. A mí me dio mucha seguridad ver el desglose de la fianza antes de pagar.

Gerth Sniper
Gerth Sniper

¡Hola a todos! La verdad es que nunca me he fijado mucho en las estadísticas cuando abro cajas de CS2, simplemente me dejo llevar por el diseño de las skins o la novedad de la caja. Pero ahora que lo pienso, me gustaría ser un poco más estratégico. ¿Hay alguna forma fiable de saber el RTP (Retorno al Jugador) de las cajas antes de abrirlas? Así podría tomar decisiones más informadas y quizás tener más suerte.

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La relación que tenemos con las plataformas digitales ha cambiado mucho en los últimos años. Lo que antes parecía algo novedoso hoy forma parte de la rutina diaria. Mientras exploraba diferentes espacios en línea

apareció dentro de ese panorama más amplio de actividades digitales. Lo que más me llamó la atención fue cómo las personas integran distintos tipos de contenido en una misma experiencia cotidiana. Ya no existe una separación tan marcada entre entretenimiento, información y comunicación. Todo convive dentro del mismo entorno digital, reflejando una adaptación constante a nuevas formas de interactuar y consumir contenido.

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Roller Derby Jam Sonunda Naked URL Bahsi

Roller derby’de jammer geçişi buluyor ama blocker grubu sonraki turda daha kompakt hale geliyorsa canlı bahis nasıl okunmalı? Böyle bir durumda nerede bahis yapılır ve hız mı, yoksa blok düzeni mi daha önemli olur?

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Roller derby’de ilk patlama çok etkileyici görünebilir ama pack düzeni değişince avantaj hemen azalır. Jammer ilk geçişi rahat aldı, fakat rakip blocker grubu sonraki turda iç çizgiyi kapattı. Değişen blok yapısında https://t.1xbet.com/tr ölçülü durdu, çünkü sadece hız değil, geçiş koridorunun tekrar açılıp açılmadığı izlenmeliydi. Eğer jammer her tur daha dışarı itiliyorsa skor potansiyeli düşer. Ben böyle maçta hızlı başlangıca değil, pack’in ikinci turda nasıl tepki verdiğine bakarım. Savunma aynı kilidi kuruyorsa pazar daha temkinli okunmalı. Naked URL burada doğal şekilde bahis yerini belirtmek için kaldı.

Арно Дориан
Арно Дориан

Últimamente he estado pensando mucho en el fútbol argentino. Me parece que este año ha sido una montaña rusa de emociones, con algunos equipos rindiendo de manera espectacular y otros que no han cumplido con las expectativas. Particularmente, me ha llamado la atención cómo algunos equipos han logrado mantener un nivel competitivo alto a pesar de las dificultades económicas que sabemos que existen en el país. ¿Qué balance general hacen ustedes del fútbol argentino este año? ¿Creen que ha habido una mejora en comparación con años anteriores, o seguimos estancados?

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nika frame
nika frame
hace 7 días

Empecé en esto después de escuchar a varias personas hablar sobre estrategias en un podcast. Pensé que todo sería mucho más sencillo de lo que realmente fue. Descargué la aplicación relacionada con 1Win y me dediqué a revisar estadísticas, tendencias y resultados anteriores. Al principio tuve varios aciertos y llegué a creer que había encontrado una fórmula efectiva. Sin embargo, una mala racha apareció de repente y terminé perdiendo lo que había conseguido. Esa experiencia me enseñó a mantener expectativas realistas. Ahora prefiero actuar con calma, establecer límites y disfrutar del proceso sin obsesionarme con obtener resultados rápidos.

Gastino Gangster
Gastino Gangster

¿Quieres hacer una apuesta deportiva?

¿Dónde encontrar buenas apuestas deportivas en Chile?

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Jugando habitualmente en esta plataforma he notado cómo los pequeños detalles se acumulan y definen los resultados a largo plazo. Cuando empecé a explorar opciones seguras en Perú, di con https://1win-online.pe/ y me gustó desde el primer momento por su velocidad y variedad. Después de un tiempo quedó claro que el control emocional es la clave real: anoto cada jugada, respeto límites estrictos de banca y reconozco el momento justo de hacer una pausa. Cometí el error de subir las apuestas por emoción tras ganar varias veces y pagué caro esa confianza excesiva. Ahora sé que la regularidad y la disciplina dan mejores frutos. Lo que mejor me funciona es verlo como un camino gradual, revisando datos reales con mente fría. Gracias a esto la experiencia se mantiene entretenida, duradera y libre de estrés innecesario.

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Recomienden una plataforma de entretenimiento en línea práctica.

Busco un sitio web donde pueda seguir eventos deportivos y probar diferentes actividades digitales basadas en la suerte y las predicciones. Pero hasta ahora, todo lo que he encontrado no me inspira confianza. Si alguien tiene experiencia, por favor, compártala.

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Hola loco, mi historia con esto empezó después de un viaje largo en bondi. Estaba aburrido, con el celu en la mano, y busqué “apuestas online Argentina”. Apareció https://melbet-argentino.com/app/ y me gustó que la app bajaba rápido y tenía todo claro. Al principio solo fútbol local, después me enganché con las carreras de caballos virtuales —son rapiditas y te mantienen atento. Tuve una tarde que gané varias seguidas y me sentí el rey del bondi. Pero después vino la mala: quise repetir la suerte y empecé a subir sin parar, al final perdí todo y me bajoneé feo. Aprendí que la clave es no creer que la racha es eterna. Ahora juego más calmado: entro solo cuando estoy tranqui, pongo un límite de tiempo, elijo juegos que me gusten y cierro cuando termino. Es mi momento de relax después del laburo, como tomar mate mirando la tele, pero con un toque de adrenalina.

Y quien ganó el reto. No se supo nada.

Que paso?

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Yadira
Yadira
Dec 04, 2025

Todavía hasta el 7 de diciembre tenemos para subir pesos y medidas en la página oficial

De ismerely en Facebook está la liga para q subas tus resultados

test

test

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MIL KES
MIL KES
Dec 05, 2025

Το n1bet διαθέτει άδεια Curacao και βασική κρυπτογράφηση συναλλαγών, κάτι που προσφέρει ένα επίπεδο ασφάλειας για παίκτες από Κύπρο, όμως η εμπειρία χρήστη δεν είναι πάντα ομαλή. Υπάρχουν αναφορές για καθυστερήσεις σε επαληθεύσεις και αναλήψεις, οπότε απαιτείται προσοχή. Πριν εγγραφεί κανείς, καλό είναι να μελετήσει λεπτομερώς τη σχετική αξιολόγηση στο https://www.mse.com.cy/kritikes/n1bet-casino ώστε να γνωρίζει όλα τα πιθανά ρίσκα.

Efeito das superfícies no calendário de tênis

Alguns tenistas entram cansados em torneios consecutivos ao migrar de uma superfície pesada para outra. A transição pode prejudicar performance e odds favoritas.

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Rame Tyer
Rame Tyer
Nov 25, 2025

Jogador com saque instável vira alvo mental do adversário. Após duas duplas faltas, não é preciso estatística — é tendência. Em Agora o Brasil tem acesso oficial a tênis pré jogo pela 1xbet esse momento ativa oportunidades para breaks e games curtos. A mente treme antes do braço. A aposta certa chega antes da estatística oficial.

El después de 19kg


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Guillermo H.
Guillermo H.
Nov 18, 2025

El Antes

¡He terminado el Reto Empower 90 días by Bettina Guisa! 🚀


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Wow todos se admiran de mi transformación en tan poco tiempo!

¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!

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Hram Base
Hram Base
Nov 23, 2025

Muchos casinos no muestran el proveedor hasta entrar a la tragamonedas. En tragamonedas la información está visible antes de cargar la partida, ahorrando tiempo. Elegir bien el estudio de software es tan importante como elegir el juego: garantiza pagos reales y un RNG confiable.

¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!

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¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!! A seguir adelante 🙌🙏🫂🥳🥳💃💃


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¡He completado Diario Empower ✍️!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado Diario Empower ✍️!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado Diario Empower ✍️ !

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¡He completado Empower: tu nueva versión!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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¡He completado 🔥 Reto del día!

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En capacitación, almorzando

En capacitación con nuestra Jefa Líder Elisa , almorzando unos huevitos con espinacas y obvio mi café latte.

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UN RICO ALMUERZO


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Santo por dios ‼️ni cuando mis peques eran bbs comieron esto es una delicia los hot de espinacas

Santo por dios
Santo por dios

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HORA DE MI FIT ELYM PRO T

Lo tomo siempre antes de ir a dormir, me ha funcionado bien y ayudado a perder peso. Es una maravilla 😀


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marthaguzmansolis
Oct 18, 2025

Yo también lo tomo es Excelente en la perdida de peso y te da mucha tranquilidad para dormir. Gracias Dra. Elida y Elisa Ramírez por pensar en hacer el bien a los seres humanos.

Con todo

¡He completado Energía Extra 👟!

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La disciplina tarde o temprano superará al talento y a la inteligencia

¡He completado 💚 Recordatorio Empower!

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7kg menos, solo 2 dias de descanso en todo el proceso. Vamos por mas kg abajo


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¡He completado Poder Mental 🧠!

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¡He completado ¡Un mes cumplido! 🎉!

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¡He completado Arranque con Energía 🚀!

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zamahara sanchez ortizzamahara sanchez ortiz
zamahara sanchez ortiz

¡He completado Descarga tu Manual Empower de 90 días!

Revisando todos los deliciosos jugos que se pueden preparar y utilizar en este magnífico reto

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Lista con mi desayuno..... me he vuelto fan de estos jugos


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SOCORRO PORTILLO
Oct 08, 2025

Buenos días 😘🌻

Objetivo cumplido

¡He completado Organización es poder!

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Con todo

¡He completado Tip del día 🥗!

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Objetivo del día

¡He completado Nutre tu cuerpo!

Vamos bien, sin prisa, pero sin distracciones.

Rutina con Betinna, 5km y gym

75 vistas

En mi búsqueda por mejorar mi rendimiento deportivo y mi composición corporal, he dedicado bastante tiempo a investigar sobre diferentes suplementos y dónde adquirirlos de manera segura. Últimamente, me he enfocado en encontrar fuentes confiables para obtener productos que me ayuden en mis ciclos de entrenamiento, siempre con un ojo puesto en la calidad y la autenticidad. He probado varias opciones en línea, y he de admitir que la experiencia ha sido de altibajos. Afortunadamente, he encontrado un proveedor que me ha dado mucha confianza. La clave para mí ha sido la transparencia en la información sobre los productos, la rapidez en la entrega y, sobre todo, la certeza de que lo que recibo es lo que he pedido. Es fundamental para mí, y creo que para cualquiera que se tome en serio su salud y sus objetivos de fitness, investigar a fondo y asegurarse de que se está comprando en un lugar seguro y reputado. Es por eso que, tras mi buena experiencia y la recomendación de un colega, suelo recurrir a farmaciadeportivaes.com para mis necesidades, ya que me han demostrado seriedad y eficacia. ¿Ustedes qué priorizan al elegir dónde comprar este tipo de productos? ¿Han tenido buenas o malas experiencias que quieran compartir para ayudarnos a todos?

alfredo.valealfredo.vale

¡He completado Tip del día!

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¡He completado Arranque con energía!

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Soy Imparable

Rutina completa 5kg abajo y vo por mas

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Completado

5km, rutina con Betinna y gym

37 vistas

Completado

¡He completado La mitad es impulso!

54 vistas

¡He completado Disciplina que transforma!

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Un día a la vez!


44 vistas

Felicidades espectacular tu video

Logré el objetivo

5 km, la clase con Betinna y un poco de pesas. Estoy ya se esta haciendo un hábito productivo

57 vistas
Vanessa Alvarado
Vanessa Alvarado
Sep 27, 2025

Muchas felicidades! ¿A qué hora sales a hacer tu recorrido de 5km? ¿Qué hora recomiendas?

🤗

Hola buenos días

53 vistas

✨ No me rindo, porque cada día que avanzo estoy más cerca de la mejor versión de mí. 💪🌱

¡He completado Diario Empower!

54 vistas
marychaparro66
Sep 24, 2025

Alguien que me pueda ayudar por favor?🙏

¡He completado Pregunta del día!

39 vistas

¡He completado 🎯 Objetivo del día!

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¡He completado REGISTRO INICIAL DE DATOS RETO EMPOWER BY BETTINA GUISA!

Hacia la rutina pero me faltaba el registro

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Cuando te marcas un objetivo; hasta el domingo es tu aliado.

No he dejado ni un solo día mi dieta y mi ejercicio, aparte de betinna corro ya 5km y un poco de gym. 2 semanas completas y ya veo excelentes resultados.

Nunca hay que perder el enfoque

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miguel.zeid10
Sep 21, 2025

En dónde ves las clases o cómo vas siguiendo todo este reto, porque yo no he tenido la suerte de ver ni un video ninguna clase ninguna nada, y he hablado a callcenter y a medio mundo y no me ayudan en lo más mínimo

Hola excelente día; quiero coméntales que ya prácticamente llevo 2 semanas con el reto, no ha sido nada fácil pero con disciplina, tenacidad y constancia he avanzado, esta semana logré reducir un poco mas 2 kg.


Comparto mis tips:

Dejar el azucar en su totalidad y en todas sus modalidades: azucsr refinada, harinas, pan, dulces, tortillas etc.


Mis mejores aliados:

Vybes, revenue shake, revenvit, mlk, intens, my live par ami energía, ft elym Dtx t con Oxigen para mi mi hambre nerviosa, ft elym por t, ft elym pro caps, dg bran, belly T y las malteadas supliendo las cenas.

Rutina ejercicio: Todas las rutinas de Betinna, ya aguanto 5km empece con 2km, desde luego trotando, y un poco de pesas.

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Recetas con Ismerely deliciosos cupcakes, con proteína Ismerely


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nponcedeleon612
Sep 23, 2025

Yo,quiero esa receta! Porfavor

EXPERIMENTANDO

Hoy almorcé, un omelette de espinacas con queso panela, jitomate, cebollita y sus 2 tostadoras.



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Preparando mi jugo verde

Hoy hice un video, preparando mi jugo verde cada vez me gusta mas y mi digestión ha mejorado muchísimo.

No se pudo cargar, lo compartí en Facebook, les comparto una captura.


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Angélica María Salas MartínezAngélica María Salas Martínez
Angélica María Salas Martínez

mejorando

aunque mi peso no ha disminuido mucho

la alimenta siiii

animo

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eloiza.landa
Sep 18, 2025
Desayuno

Tarde pero termine mi rutina. 5km, y la clase con Betina, mi dieta y mis suplementos.

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Me ha costado trabajo entrar a la clases

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Hoy cumplió nuevamente el objetivo.

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eloiza.landa
Sep 17, 2025

Desayuno

Jugo verde con savera fibra dtox espinaca y mi malteada revenue

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ALMUERZO DIFERENTE

Hoy almorcé unos nopales con queso panela, jitomate, cebollita, con 2 tortillas tostadas y una rica salsita.

Obvio mi Origen café de latte no falta.


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Cada semana subiré mi progreso. Hoy corri 3km vamos hacer la rutina de Betina. Termine la semana con 1 .5 kg menos


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marthaguzmansolis
Sep 17, 2025

Hoy me levanté temprano a caminar.

Sábado de disciplina

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Guillermo H.
Guillermo H.
Sep 15, 2025

El ser humano no logra lo que quiere; logra lo que se enfoca.

Tener un objetivo claro, una acción persistente y continua con diciplina y convertirlo en pasión.

Hoy logré 5km en 28 min, llevo 7 dias con mi dieta y he vanzado increíblemente. Mañana a ver que tal nos va

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listo celebrando cumple sin harina sin azúcar pero me pastelie


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Sin harina sin azúcar


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ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Mi ALMUERZO DE HOY, ACOMPAÑADO DE UNA DELICIOSA TAZA DE CAFÉ
Mi ALMUERZO DE HOY, ACOMPAÑADO DE UNA DELICIOSA TAZA DE CAFÉ

31 vistas
eloiza.landa
Sep 13, 2025
YA LISTO SIN AZÚCAR SIN HARINA

Le puse lo que tenía a la mano y de proteína atún tenía a la mano
Le puse lo que tenía a la mano y de proteína atún tenía a la mano

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Puse de lo que tenía y de proteína atún a la mano agregué limón. Un poco de sal y de vinagre de manzana

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Hoy me sentia cansado pero ya como a la mitad de rutina con my live me active

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Angélica María Salas MartínezAngélica María Salas Martínez
Angélica María Salas Martínez

SALUDABLE

MIS HIJAS

ESTO ES DEMASIADO SALUDABLE

COMPARTEN CONMIGO SE UNIERON

🥰

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Por favor envíen el link de entrada no veo la actividad gracias.

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eloiza.landa
Sep 14, 2025
Listo sin harina sin azúcar

Pantera 🩷 Rosa! Vamos a comer sano!!


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Margarita Santos
Margarita Santos

Pantera Rosa

Lista feliz con mi catálogo.

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victoriaismerely
victoriaismerely

La dieta debe ser rica y sin complicaciones

Una de las cosas que he aprendido a lo largo me muchos años que he estado con expertos en nutrición, es a no traumarme y estresarme 😂por que no puedo cumplir la dieta al pie de la letra; pero lo que sí he disfrutado es a aprender a comer de forma equilibrada y super rico con lo que tenga a la mano. Hoy no he podido ver el menú que nos toca, pero mi almuerzo fueron unas tostadas horneadas con frijoles, pollo, que por cierto no de ve mucho jajaj, lechuga, jitomate, aguacate, salsa y queso. Resumen: verduras, proteína y carbohidrato. Y lo acompañe de mi café Ismerely.


Quien diría que esto es una comida de dieta


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cristybancomer
Sep 10, 2025

Es maravilloso comer saludable


¡He completado 💡 Reto del día!

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¡He completado Pregunta del día!

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Ejercitándome con ma mejor actitud, sin perder el enfoque

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Pantera 🩷 Rosa!

¡He completado 💡 Reto del día! Me cuesta trabajo completar la toma de agua. Pero con la constancia lo haré!🥤

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Desayuno
Desayuno

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Inicio el reto

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Guillermo H.
Guillermo H.
Sep 09, 2025

Paulina López SantiagoPaulina López Santiago
Paulina López Santiago

¡He completado Diario Empower!

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Verónica Lopez
Verónica Lopez
Sep 11, 2025

Hola

Feliz

Aunque no pude conectarme temprano, empecé mi día, haciendo ejercicio de una hora de Jump y con mis suplementos, 😘

85 vistas

Tomando accion

Gracias gracias gracias 😊

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ELISABETH AYALA
ELISABETH AYALA

Empower, Un reto, un nuevo Estilo de vida

Un reto que da origen y nos impulsa a experimentar un estilo de vida saludable, la disciplina y la perseverancia serán los ingredientes que nos lleven al éxito y al Bien Estar!

83 vistas

Hola cual es el código para unirme al grupo

Isa Jose Severiano
Isa Jose Severiano

¡He completado ❤️ Take Your Pulse !

132 vistas

¡He completado Descarga tu Manual Empower de 90 días! Ahora me voy a imprimirlo porque yo estoy en Perú 🇵🇪

181 vistas
eloiza.landa
Sep 17, 2025
Tacos de pescado

Paulina López SantiagoPaulina López Santiago
Paulina López Santiago

¡He completado POLITICAS DEL RETO EMPOWERED BY BETTINA GUISA!

Gracias Gracias Gracias 😍

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