Reto EMPOWER 90 días by Bettina Guisa

El día de ayer me sentí triste sin ganas de hacer nada😞 por alguna razón desmotivada, el día de hoy fui a caminar con el,pensamiento de darme por vencida😔 pensando que si hago una milla todos los días sería suficiente ya que ante no hacía nada de ejercicio 😞 hoy no quería hacer la rutina porque me duele todo,el cuerpo🫣 pero sorpresa !!! Solo eran 6 minutos de hopopresivos y además me ayudaron a la respiración y a tranquilizarme 🙂🙂🙂😊😊 mañana será otro dia 🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼