He leído que muchos problemas de salud empiezan cuando las células no se dividen correctamente. Me genera curiosidad saber qué pasa exactamente cuando la mitosis falla y si siempre tiene consecuencias graves.
Buen día!!
Y quien ganó el reto. No se supo nada.
Que paso?
En apuestas televisivas, muchos juegos dependen del azar supervisado, no de habilidad. Aun así, las cuotas cambian según estadísticas de rondas previas. ¿Es útil analizar patrones o es una interpretación engañosa?
¡He terminado el Reto Empower 90 días by Bettina Guisa! 🚀
¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!!
¡He completado 🔥 Reto del día!
¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!! A seguir adelante 🙌🙏🫂🥳🥳💃💃
¡He completado Diario Empower ✍️!
¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado Diario Empower ✍️!
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¡He completado Diario Empower ✍️ !
¡He completado Empower: tu nueva versión!
¡He completado Diario Empower!
¡He completado 🔥 Reto del día!
¡He completado 🔥 Reto del día!
Doy gracias porque tengo un bello lugar para entrenar en casa.
¡He completado Energía Extra 👟!
¡He completado 💚 Recordatorio Empower!
¡He completado Poder Mental 🧠!
¡He completado ¡Un mes cumplido! 🎉!
¡He completado Arranque con Energía 🚀!
¡He completado Organización es poder!
¡He completado Tip del día 🥗!
¡He completado Nutre tu cuerpo!
Vamos bien, sin prisa, pero sin distracciones.
Rutina con Betinna, 5km y gym
¡He completado Tip del día!
¡He completado Arranque con energía!
Rutina completa 5kg abajo y vo por mas
5km, rutina con Betinna y gym
Ejercítame
Pero las repongo en fines de semana 🤭
Lo que no falta en toda la semana es caminata / correr diario, los ejercicios de hipopresivos, la alimentación y mis juguitos!!!
¡He completado La mitad es impulso!
¡He completado Disciplina que transforma!
5 km, la clase con Betinna y un poco de pesas. Estoy ya se esta haciendo un hábito productivo
Hasta el día de hoy no he podido ver un vídeo de la clase, no se que me falta de llenar. Me siento frustrada.
Hola buenos días
¡He completado Diario Empower!
¡He completado Pregunta del día!
¡He completado 🎯 Objetivo del día!
¡He completado REGISTRO INICIAL DE DATOS RETO EMPOWER BY BETTINA GUISA!
Hacia la rutina pero me faltaba el registro
No he dejado ni un solo día mi dieta y mi ejercicio, aparte de betinna corro ya 5km y un poco de gym. 2 semanas completas y ya veo excelentes resultados.
Nunca hay que perder el enfoque
Hola excelente día; quiero coméntales que ya prácticamente llevo 2 semanas con el reto, no ha sido nada fácil pero con disciplina, tenacidad y constancia he avanzado, esta semana logré reducir un poco mas 2 kg.
Comparto mis tips:
Dejar el azucar en su totalidad y en todas sus modalidades: azucsr refinada, harinas, pan, dulces, tortillas etc.
Mis mejores aliados:
Vybes, revenue shake, revenvit, mlk, intens, my live par ami energía, ft elym Dtx t con Oxigen para mi mi hambre nerviosa, ft elym por t, ft elym pro caps, dg bran, belly T y las malteadas supliendo las cenas.
Rutina ejercicio: Todas las rutinas de Betinna, ya aguanto 5km empece con 2km, desde luego trotando, y un poco de pesas.
Tarde pero termine mi rutina. 5km, y la clase con Betina, mi dieta y mis suplementos.
Hoy cumplió nuevamente el objetivo.
Sábado de disciplina
Hoy me sentia cansado pero ya como a la mitad de rutina con my live me active
Rutina completada
Cada día es un nuevo comienzo
que debemos agradecer infinitamente
nos permite dar lo mejor de nosotr@s mism@s
aprovechemos esta gran vida para lograr sentirnos excelente☺️
ESTAMOS EN PROCESO
TOD@S JUNT@S
FELIZ DE QUE ME APOYEN Y ME DEN ANIMOS
ESO ALIENTA MUCHO
ANIMO A TOD@S ES PASO A PASO
COMO DICE COACH BETTINAAA🤩
Por favor envíen el link de entrada no veo la actividad gracias.
¡He completado Pregunta del día!
¡He completado Reto del día!
Ejercitándome con ma mejor actitud, sin perder el enfoque
Inicio el reto
Me siento completa
¡He completado Diario Empower!
Aunque no pude conectarme temprano, empecé mi día, haciendo ejercicio de una hora de Jump y con mis suplementos, 😘
Un reto que da origen y nos impulsa a experimentar un estilo de vida saludable, la disciplina y la perseverancia serán los ingredientes que nos lleven al éxito y al Bien Estar!
Buenas noches, me acabo de unir al reto y no sé si hice bien mi registro, porque no llene ningún formulario.
Por favor alguien que me ayude
Estoy convencida del poder de la comunidad. donde todos podemos aportar para alcanzar el objetivo.
Un gran reto pero muy agradecida por la motivación de mis compañeros. Vamos a darle
Alguien me puede ayudar a ingresar al grupo de WhatsApp, intento desde el link pero no me deja
¡He completado ❤️ Take Your Pulse !
¡He completado Descarga tu Manual Empower de 90 días! Ahora me voy a imprimirlo porque yo estoy en Perú 🇵🇪
¡He completado POLITICAS DEL RETO EMPOWERED BY BETTINA GUISA!
Gracias Gracias Gracias 😍
Alguien sabe si el manual se puede descargar?
Vamos a transformarnos 💖👌🏻
Vamos con todo a cambiar y renovar imagen
