top of page

Beneficios de los omegas 3, 6 y 9 (ácidos grasos esenciales)

Los ácidos grasos omega-3 se encuentran en alimentos como el pescado y la linaza, y en suplementos dietéticos como el aceite de pescado.

Debido a sus características físicas y químicas, estos ácidos grasos actúan en nuestro organismo, cumpliendo funciones esenciales que permiten el normal funcionamiento en diferentes procesos fisiológicos.

Los ácidos grasos omega-6 también son una grasa poli-insaturada, esencial para la salud porque el cuerpo humano no puede producirlos.

Por esa razón, deben incorporarse a través externamente, estos son algunos de los alimentos que lo contienen: las carnes rojas y de aves, los huevos, las frutas secas y los aceites vegetales como el aceite de Chía, canola y de girasol. Contribuye a una buena

salud reproductiva y al desarrollo del cerebro.


Los ácidos grasos omega-9 provienen de una familia de grasas insaturadas que normalmente se encuentran en el aceite de Chía, oliva y otros aceites vegetales, en el aguacate y en las nueces.

El omega 9 reduce los niveles de colesterol y fortalece el sistema demonológico.

También se conocen como ácidos oleicos o grasas mono-insaturadas,se ha demostrado que los ácidos grasos (omegas 3, 6, y 9) pueden contribuir a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebro-vasculares.


La Asociación Americana del Corazón Y la OMS recomienda que, al menos, se consuma una dosis diaria especifica en la edad y genero de cada personas , ya que el consumo de los alimentos en la dieta no suelen ser suficientes y por ellos es necesario tomarlos como suplementos.








Autor:

LN. Nancy Gomez Ref: Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) julio 2022.

6 Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating
Guest
hace 4 horas

INFORMACION DE LOS PRODUCTOS Y MEMBRESIA GRATIS

CONTACTAME

https://wa.me/527821941407

Like

Red medyjack
Nov 13
Rated 5 out of 5 stars.

Te invito a ser EMBAJADOR ISMERELY 🌿🌿🌿

Puedes afiliarte tú mismo en el siguiente link:

https://acortar.link/AUfAVz

Con Jessica


Te envío catálogo por wattsapp en el siguiente link http://wa.me/5215540032997


Suplementos naturistas y orgánicos basados en herbolaria milenaria mexicana

- Empresa 100% mexicana

- CBD de alta calidad

- Inscripción gratuita, sin kit de inicio (últimos días!!)

- Descuento del 50% en todas tus compras, aún para consumo.

- Ganancia del 100% si lo vendes

- Ganancia de comisiones, si tienes invitados y haciendo el negocio (ejemplo: 25% primer nivel )

- Envíos a domicilio y al extranjero

- Tiendas físicas en Irapuato, Monterrey, Puebla, Veracruz, CDMX y Estado de México

- Capacitación constante por zoom y retransmisión en facebook

- Asesoría…

Like

Guest
Oct 09
Rated 5 out of 5 stars.

Quieres ser parte de la empresa? Afiliate totalmente gratis!!!


Te ayudo, manda mensaje o llama al +525540032997 te comparto catálogo virtual e información


También puedes afiliarte directamente en el siguiente link


https://ismerely.me/RegistroWEBOV.php?idpersona=5625&lang=ES


Like

Guest
Sep 26

se le puede dar a los niños

Like

Guest
Sep 18
Rated 5 out of 5 stars.

excelente informacion


Like
Entradas destacadas
Entradas recientes
Archivo
Buscar por tags
Síguenos
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
bottom of page