Lo más probable es que hayas oído incontables veces que hacer ejercicio es "bueno para ti”. Pero ¿sabías que, en el fondo, también te puede ayudar a sentirte bien? Hacer la cantidad adecuada de ejercicio físico puede aumentar tu nivel de energía y hasta ayudarte a mejorar el estado de ánimo. Ventajas y efectos beneficiosos del ejercicio físico Los expertos recomiendan que los adolescentes hagan 60 minutos o más de actividad física de moderada a vigorosa cada día. He aquí algu

"Los hábitos de pensamiento no necesitan ser para siempre. Uno de los descubrimientos más significativos en psicología en los últimos veinte años es que las personas pueden elegir la forma en que piensan ". -Martin Seligman La gente invierte mucho en negocios y edades creyendo que el dinero es lo que importa. ¿Pero alguna vez te has preguntado cuál es el activo más importante en tu vida? Creemos que las personas son las responsables de hacer que este mundo avance. Actuar por

Karla Maldonado, Estudio en el Tecnologico de Monterrey Campus Queretaro la carrera de Ciencias de la Comunicación, es especialista en Imagen Personal y esta certificada por la International Society of Neuro- Semantics. Trasnformative, como Coach Trainning. Ha participado en desarrollar la imagen publica de diversos políticos y empresarios en México. Karla, en esta ocasión nos habla de la importancia de la imagen personal en los negocios principalmente pero hace un enfoque