Y quien ganó el reto. No se supo nada.
Que paso?
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Reto EMPOWER 90 días by Bettina Guisa
Público·452 jugadores
Todos los temas
Bienvenida (120)
Progreso y Logros (111)
Nutrición y Alimentación Saludable (93)
Ejercicio y Actividad Física (109)
Restimonios y resultados (74)
Bienestar Mental y Emocional (77)
Conexión y Apoyo (75)
Reto "Empower 90 días (135)
Resultados influenciados en TV-Games
En apuestas televisivas, muchos juegos dependen del azar supervisado, no de habilidad. Aun así, las cuotas cambian según estadísticas de rondas previas. ¿Es útil analizar patrones o es una interpretación engañosa?
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Rame Tyer
25 nov
Los juegos televisivos tienen reglas simples, pero dependen de dinámica y suerte inmediata, ideales para apuestas rápidas. En TV Games — juegos de entretenimiento y cuotas para apostar puedes jugar en opciones donde resultados se revelan en segundos, sin esperar tiempos largos como en deportes. Aquí importa la intuición y el timing: entrar cuando el ritmo favorece multiplicadores o patrones repetidos puede cambiar una apuesta pequeña en ganancia real. No es azar puro, sino saber cuándo arriesgar.
¡He terminado el Reto Empower 90 días by Bettina Guisa! 🚀
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Wow todos se admiran de mi transformación en tan poco tiempo!
¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
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Hram Base
23 nov
Muchos casinos no muestran el proveedor hasta entrar a la tragamonedas. En tragamonedas la información está visible antes de cargar la partida, ahorrando tiempo. Elegir bien el estudio de software es tan importante como elegir el juego: garantiza pagos reales y un RNG confiable.
¡He completado 🌟 ¡Felicidades, lo lograste!!
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¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
20 vistas
¡He completado 💪 Estás llegando al final… ¡y eso ya es una victoria!! A seguir adelante 🙌🙏🫂🥳🥳💃💃
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¡He completado Diario Empower ✍️!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
20 vistas
¡He completado 🔥 Reto del día!
24 vistas
¡He completado Diario Empower ✍️!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
10 vistas
¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado Diario Empower ✍️ !
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¡He completado Empower: tu nueva versión!
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¡He completado Diario Empower!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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¡He completado 🔥 Reto del día!
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Agradecida
Doy gracias porque tengo un bello lugar para entrenar en casa.
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Con todo
¡He completado Energía Extra 👟!
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La disciplina tarde o temprano superará al talento y a la inteligencia
¡He completado 💚 Recordatorio Empower!
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7kg menos, solo 2 dias de descanso en todo el proceso. Vamos por mas kg abajo
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¡He completado Poder Mental 🧠!
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¡He completado ¡Un mes cumplido! 🎉!
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¡He completado Arranque con Energía 🚀!
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Objetivo cumplido
¡He completado Organización es poder!
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Con todo
¡He completado Tip del día 🥗!
73 vistas
Objetivo del día
¡He completado Nutre tu cuerpo!
Vamos bien, sin prisa, pero sin distracciones.
Rutina con Betinna, 5km y gym
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¡He completado Arranque con energía!
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Soy Imparable
Rutina completa 5kg abajo y vo por mas
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Completado
5km, rutina con Betinna y gym
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¡Me salté la clase! 👻
Pero las repongo en fines de semana 🤭
Lo que no falta en toda la semana es caminata / correr diario, los ejercicios de hipopresivos, la alimentación y mis juguitos!!!
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Completado
¡He completado La mitad es impulso!
47 vistas
¡He completado Disciplina que transforma!
37 vistas
Logré el objetivo
5 km, la clase con Betinna y un poco de pesas. Estoy ya se esta haciendo un hábito productivo
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Vanessa Alvarado
27 sept
Muchas felicidades! ¿A qué hora sales a hacer tu recorrido de 5km? ¿Qué hora recomiendas?
🤗
Hasta el día de hoy no he podido ver un vídeo de la clase, no se que me falta de llenar. Me siento frustrada.
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Guillermo H.
23 sept
Hoh termine agotado pero no he dejado de correr todos los dias, entrenar con Betinna, y un poco de pesas. Mi alimentación al 100. No pierdo el enfoque
Hola buenos días
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Margarita Martínez
23 sept
✨ No me rindo, porque cada día que avanzo estoy más cerca de la mejor versión de mí. 💪🌱
¡He completado Diario Empower!
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¡He completado Pregunta del día!
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¡He completado 🎯 Objetivo del día!
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¡He completado REGISTRO INICIAL DE DATOS RETO EMPOWER BY BETTINA GUISA!
Hacia la rutina pero me faltaba el registro
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Cuando te marcas un objetivo; hasta el domingo es tu aliado.
No he dejado ni un solo día mi dieta y mi ejercicio, aparte de betinna corro ya 5km y un poco de gym. 2 semanas completas y ya veo excelentes resultados.
Nunca hay que perder el enfoque
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miguel.zeid10
21 sept
En dónde ves las clases o cómo vas siguiendo todo este reto, porque yo no he tenido la suerte de ver ni un video ninguna clase ninguna nada, y he hablado a callcenter y a medio mundo y no me ayudan en lo más mínimo
Hola excelente día; quiero coméntales que ya prácticamente llevo 2 semanas con el reto, no ha sido nada fácil pero con disciplina, tenacidad y constancia he avanzado, esta semana logré reducir un poco mas 2 kg.
Comparto mis tips:
Dejar el azucar en su totalidad y en todas sus modalidades: azucsr refinada, harinas, pan, dulces, tortillas etc.
Mis mejores aliados:
Vybes, revenue shake, revenvit, mlk, intens, my live par ami energía, ft elym Dtx t con Oxigen para mi mi hambre nerviosa, ft elym por t, ft elym pro caps, dg bran, belly T y las malteadas supliendo las cenas.
Rutina ejercicio: Todas las rutinas de Betinna, ya aguanto 5km empece con 2km, desde luego trotando, y un poco de pesas.
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Tarde pero termine mi rutina. 5km, y la clase con Betina, mi dieta y mis suplementos.
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Hoy cumplió nuevamente el objetivo.
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Cada semana subiré mi progreso. Hoy corri 3km vamos hacer la rutina de Betina. Termine la semana con 1 .5 kg menos
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Sábado de disciplina
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Guillermo H.
15 sept
El ser humano no logra lo que quiere; logra lo que se enfoca.
Tener un objetivo claro, una acción persistente y continua con diciplina y convertirlo en pasión.
Hoy logré 5km en 28 min, llevo 7 dias con mi dieta y he vanzado increíblemente. Mañana a ver que tal nos va
Editado
Hoy me sentia cansado pero ya como a la mitad de rutina con my live me active
49 vistas
CONEXION
Cada día es un nuevo comienzo
que debemos agradecer infinitamente
nos permite dar lo mejor de nosotr@s mism@s
aprovechemos esta gran vida para lograr sentirnos excelente☺️
ESTAMOS EN PROCESO
TOD@S JUNT@S
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APOYO TOTAL
FELIZ DE QUE ME APOYEN Y ME DEN ANIMOS
ESO ALIENTA MUCHO
ANIMO A TOD@S ES PASO A PASO
COMO DICE COACH BETTINAAA🤩
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Por favor envíen el link de entrada no veo la actividad gracias.
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¡He completado Pregunta del día!
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¡He completado Reto del día!
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Ejercitándome con ma mejor actitud, sin perder el enfoque
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Me siento completa
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¡He completado Diario Empower!
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Feliz
Aunque no pude conectarme temprano, empecé mi día, haciendo ejercicio de una hora de Jump y con mis suplementos, 😘
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Empower, Un reto, un nuevo Estilo de vida
Un reto que da origen y nos impulsa a experimentar un estilo de vida saludable, la disciplina y la perseverancia serán los ingredientes que nos lleven al éxito y al Bien Estar!
69 vistas
duda
Buenas noches, me acabo de unir al reto y no sé si hice bien mi registro, porque no llene ningún formulario.
Por favor alguien que me ayude
42 vistas
En comunidad
Estoy convencida del poder de la comunidad. donde todos podemos aportar para alcanzar el objetivo.
55 vistas
Un gran reto pero muy agradecida por la motivación de mis compañeros. Vamos a darle
42 vistas
Grupo de WhatsApp
Alguien me puede ayudar a ingresar al grupo de WhatsApp, intento desde el link pero no me deja
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¡He completado ❤️ Take Your Pulse !
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¡He completado Descarga tu Manual Empower de 90 días! Ahora me voy a imprimirlo porque yo estoy en Perú 🇵🇪
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¡He completado POLITICAS DEL RETO EMPOWERED BY BETTINA GUISA!
Gracias Gracias Gracias 😍
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Alguien sabe si el manual se puede descargar?
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Listo
Vamos con todo a cambiar y renovar imagen
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Jugadores
- Regina Colin
- Virginia D.
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Todavía hasta el 7 de diciembre tenemos para subir pesos y medidas en la página oficial
De ismerely en Facebook está la liga para q subas tus resultados